Psicoterapia
Por qual razão eu deveria fazer psicoterapia?
- Sabe quando você chega ao seu limite emocional, já se sente cansado e gostaria de mudar sua realidade e por vezes não sabe como?
- Ou quando você está passando por um período ou situação um pouco mais complicada e gostaria de um melhor direcionamento para suas ações?
- E ainda quando você está diante uma nova fase da vida e gostaria de se conhecer melhor? Identificar seu potencial e suas dificuldades para dar mais qualidade aos seus dias?
A psicoterapia tem por objetivo te auxiliar no processo de autoconhecimento e isso significa organizar seus pensamentos, suas emoções e te ajudar no desenvolvimento de atitudes mais saudáveis, te possibilitando uma vida com mais sentido, qualidade e bem-estar.
E o que posso esperar do atendimento psicológico?
- Num primeiro momento estarei te ouvindo para saber por qual motivo você busca a psicoterapia e também vou colher algumas informações sobre sua saúde, sua rotina, etc.;
- Vou te explicar como realizo meu trabalho e o como serão nossos encontros, vou te explicar sobre o sigilo, sobre ética e profissionalismo;
- Geralmente realizamos um atendimento semanal, em alguns casos podem ser dois ou mais, vai depender da necessidade de cada um;
- Nosso encontro, se você optar pelo processo individual, terá a duração de aproximadamente 50min;
- No caso do atendimento em grupo o encontro é semanal com duração de aproximadamente 1h e 30 min.
- Através do diálogo e algumas técnicas da Terapia Cognitiva Comportamental vou te auxiliar a organizar seus pensamentos e emoções e a desenvolver comportamentos que sejam mais saudáveis e assertivos.
- Também vou te passar algumas tarefinhas que irão te auxiliar a exercitar no dia a dia o que você aprendeu nas sessões.
E o que eu espero de você?
- Que possamos formar uma parceria e estabelecer o vínculo terapêutico;
- Que você se abra e me conte sobre o que está acontecendo com você;
- Que esteja comprometido com seu processo de autoconhecimento e reforma interior;
- Que esteja presente nas sessões e respeite o horário agendado para o seu atendimento;
- E que realize as tarefas passadas nas sessões a fim de praticar o que você aprendeu nos atendimentos.
Esta é a proposta tanto para o atendimento presencial, que é aquela em que você vai ao meu consultório, quanto na modalidade online onde nos falamos pelo celular, tablet ou computador.
Elizete Caliman
Psicóloga CRP 09/6582