Se você tem, ou conhece alguém que tenha ansiedade e está buscando formas de aliviar os sintomas, este material é para você! A ansiedade está presente na vida de inúmeros brasileiros. Segundo a OMS-Organização Mundial de Saúde o Brasil ocupa o primeiro lugar no ranking mundial quando o assunto é a prevalência de casos de ansiedade, levando a uma …
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Se você tem ansiedade e mesmo que esteja cansado não consegue dormir, você precisa saber que não é o único. É comum as pessoas ansiosas terem problemas com o sono como despertar ao longo da noite, dificuldades para começar a dormir ou sono não reparador (aquele que você já acorda cansado). Isso acontece porque as pessoas ansiosas se preocupam demais …
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Sim, você é! Eu também, aliás, todos somos! A questão é: será que ela está te prejudicando? Continue comigo e você irá entender! Se estamos aqui hoje precisamos agradecer aos nossos ancestrais pelo excelente trabalho realizado através da sensibilidade auditiva, olfativa e da visão. Estes órgãos dos sentidos os deixavam alertas quanto a ataques de animais ferozes e outros inimigos, …
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Segundo o profissional, a ansiedade é um combustível que alimenta a baixa autoestima. Nem sempre ela é negativa, mas uma pessoa que sofre por antecipação pode estar se sentindo em desvantagem, tornando-se insegura. Eu sei que você já olhou no espelho e pensou isso. Mas preciso te dizer que não é verdade, como eu sei disso? Vou te contar! A autoestima é um …
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Uma pessoa com mais entendimento sobre seu interior poderá usar isso para se desenvolver e evoluir – seja na vida amorosa, pessoal ou profissional. O autoconhecimento faz com que o ser humano tenha uma vida muito mais saudável e equilibrada, então… …Por que preciso exercitar o autoconhecimento? Você já deve ter escutado de alguém que para amar o outro …
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